Pilates

Dinsdag: 19u30-20u30 / 20u30-21u30    &   Woensdag: 10u30-11u30

Pilates is een bewegingsvorm bedoeld om het lichaam enerzijds sterker en anderzijds leniger te maken. De oefensessies bestaan uit een serie doordachte grondoefeningen. Lichaamshouding en spierbeheersing zijn de kernessentie van deze oefeningen.

Pilates is bedoeld voor iedereen, ongeacht fysiek niveau of leeftijd. Op deze manier krijg je een betere lichaamscontrole, sterkere buik- en rugspieren, souplesse en goed gevoel! Een les duurt 55 minuten en je betaalt €7 per les.